黄土屋汗蒸房边上的“养身冰窟”[资料图]
全罗北道完州郡的自然风光无限，并拥有多个 文化体验式村庄。由于食宿及游乐设施完善，距离适中，对上班族来说是一个周末出游的好去处。
母岳山南面山脚下的安德村（音）地处大自然温床中，以擅于调理生息闻名。被绿林环抱的村庄里的黄土屋、土俗汗蒸房、康复治疗体验场等都让人闻之向往。
对黄土的使用和开发，韩国可谓淋漓尽致，也是无孔不入，既有古代用生土（深层的黄土）做成的韩屋，更有现代用黄土做成的床垫、衣服、纸尿布、卫生巾、化妆品、香皂、洗面奶、面膜和床具等，甚至用来食用。
而安德村最具人气的体验活动便是黄土屋汗蒸房。各种中药材与黄土结合，弥漫出一股淡淡的香气，有缓解疲劳、增强体质的功效。这也是韩国人保养秘诀之一的“以热制热”。
在黄土屋汗蒸房边上的金矿窟，更为夏日避暑一绝。这是当时人们在母岳山掘金时留下的痕迹，现已成为一个30多米长的洞窟。还没深入洞窟，便已感觉到寒气逼人，在蒸过桑拿后再过一番“冰窟”，这就完成了一个夏季保养的疗程。
这里还精心设有一处“健康食疗”自助餐厅，全采用有机农食材，各种料理新鲜而爽口。
对孩子们来说，冒险体验才是重头戏。迷你飞索、轨道自行车、溪谷等自然探险项目，俨然形成一个洋溢着夏日激情的乐园。除此之外，这里还提供有传统婚礼和游戏体验等。
同位于完州郡的韩纸村（音）是韩国最负盛名的传统韩纸产地，自1980年以来享誉至今。在韩纸村可以学到韩国特有的纸张——韩纸的工艺。这里不仅展示用所产韩纸制成的传统韩纸工艺品，还运营各式各样的韩纸工艺体验项目。
游客在体验韩纸制作[资料图]
韩纸又称高丽纸，其制作工艺有中国魏晋南北朝北方麻纸遗风，又掺杂唐朝以后皮纸的工艺，制作过程极为繁复，从取材到成纸需要经过20多道工序，历时近3个月。韩纸制作技艺是韩国重要的传统技艺之一，对于韩纸工艺的保护和传承一直受到韩国政府和民间社团的重视。
值得一提的是，韩纸近年来成为韩国时尚界的新宠，以韩纸为原材料，进行时尚设计的设计师在韩国国内外受到了认可，引发各国对韩纸服饰的瞩目。
走出韩纸村，经过一片高山自然休养林，便是德安能源自立村(音)。这个村落是一个使用太阳能打造的环保空间，在这可以感受到绿色能源的威力。
距离自立村约30-40分钟路程处便是殿堂级寺庙——花严寺和以尼姑庵闻名的威凤寺。在繁忙的都市生活压抑下，偶尔放空世俗的内心，去感受下寺庙的那份与世无争，或许也是人生之旅的一大慰藉。而完州的代表景点——参礼文化艺术村和飞飞亭村也是绝对不可错过的，许多传统的文化精髓值得去一一发现。
