明星们的橡皮筋体重常常是大众和粉丝热议的话题。为了作品需要，有时需要迅速增肥，而有时又要立刻瘦身。特别是女明星们“收缩自如”的身材令很多人向往，到底女明星们的减肥秘诀是什么呢？
时隔三年重返荧屏的演员廉晶雅在最近热播的电视剧《皇室家族》中表现不俗。在上个月的制作发表会上，廉晶雅坦白地说：“生完孩子后，因为瘦不下来,受了不少苦。因为我本来就不怎么喜欢运动，所以也没有特别去做什么运动。也可能因为是这样，所以一直瘦不下来。但是去年秋天搬家后，我一下子瘦下来很多。搬家的事情从准备到整理都是我一个人张罗的。再加上我是一个不能老老实实呆着的人，所以生活本身就可以说是一种运动。我每天不停地打扫，不停地活动，现在几乎恢复到了结婚前的身材。”
被称为“疯狂身材”拥有者的韩国名模张允珠也在广播节目中说：“我的肚子上也有不少肉，很多人会说我是在胡说，但这是事实。”随后，她坦诚地说：“女性在25岁之后就会长一些赘肉，比如屁股下面、肚子或是下巴上，所以女性需要坚持不懈地去管理。我在6点之后除了水之外什么也不吃。但在6点之前我会吃好，也不忘做运动。另外，正确的姿势对减肥也很有帮助。”
目前活跃在每日电视剧《相信男人》中的演员李多仁也公开了自己的“one food”减肥秘方。李多仁说：“上高中的时候，我的专业是舞蹈，所以减肥可以说是每天的必修课。我经常尝试one food减肥法，其中果汁减肥法的效果最好。我会在早上吃饭，而中午和晚上只喝果汁。喝什么果汁或是喝多少都没有关系，最重要的是绝对不能吃别的东西。”李多仁还强调说：“瘦下来之后忽然间加大食量是不可以的，一定要慢慢增加，这样才不会出现反弹。”
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